2024-03-14

COACHING: Desbloquear o potencial de uma pessoa... Ajudar a despertar o seu melhor!

Não se pode ensinar nada a um homem;
Só é possível ajudá-lo a descobrir por si mesmo!
Galileu Galilei

A nossa vida e a nossa sociedade é cada vez mais exigente. Qualquer pessoa corre o risco de ser levado pelo ritmo frenético da vida atual. É fundamental ter momentos de paragem para que cada um possa determinar o que quer da vida e como o podemos alcançar. O Coaching é uma excelente prática para quem quer perceber melhor qual o seu propósito e trabalhar formas de o alcançar. Assim, ficamos com a possibilidade de alcançar mais facilmente os nossos objetivos, e saborear a vida... Como diria Clarice Lispector, “a vida é para quem é corajoso o suficiente para se arriscar e humilde o bastante para aprender”.
Foto: MART PRODUCTION, em Pexels

Nos dias de hoje é fundamental percebermos alguns aspetos importantes da nossa vida. Quais os meus valores? Estou a ter uma vida coerente com os meus valores? Que objetivos tenho para as várias áreas da minha vida? Em que áreas devo aprender mais?

Tenho as competências necessá rias para cumprir com os objetivos da minha vida? Cumpro os meus objetivos? O que faço em cada dia para tornar a minha vida mais significativa? O coach ajuda a encontrar as perguntas certas para poder procurar as respostas e pôr em prática as decisões determinadas. A palavra coach tem origem nos primeiros coches, que surgiram por volta do século XV, em Kocs, Hungria. Estes coches eram conhecidos pela sua excelência e faziam a ligação entre Viena e Budapeste. Apesar de vários nomes em várias línguas, a palavra original resistiu e mantem-se associada ao transporte de pessoas de um lado para o outro. O coaching é, precisamente, um processo de transporte de uma pessoa de uma realidade atual para uma realidade pretendida.

"Muda, antes que tenhas de o fazer" — Jack Welch

Coaching é reflexão seguida de ação e novo ciclo de reflexão/ação até ao alcance dos objetivos pretendidos. Pode ser aplicado a pessoas individualmente ou a equipas, sempre com o objetivo de um desenvolvimento otimizado, focado e equilibrado, levando a melhores desempenhos decorrentes de uma maior satisfação com a vida.

"O adversário dentro da própria cabeça do jogador é mais formidável do que o que temos do outro lado da rede" — Gallwey

Expetativas habituais relativas a um processo de coaching:
- Apoio para iniciar um novo caminho;
- Descobrir como realizar sonhos, alcançar objetivos;
- Obter maior satisfação com a vida;
- Encontrar mais sentido, significado, propósito para a vida;
- Mudança de perspetiva sobre algo na vida;
- Plenitude, preenchimento ou felicidade na vida;
- Melhorar relações com parceiros, família, colegas, ...
- Mais equilíbrio, liberdade, paz interior ou qualidade de vida;
- Apoio para tomada de decisões;
- Mudança, melhoria ou impulso na carreira;
- Melhoria do desempenho no trabalho;
- Autoconhecimento e desenvolvimento pessoal;
- Viver mais alinhado comigo e com os meus valores;
- Obter mais motivação na vida e no trabalho;
- ...

Coaching é um processo de desenvolvimento humano que apoia a exploração e desenvolvimento das competências internas orientando-as para o alcance de objetivos positivos/ecológicos.

Com aplicação a nível Pessoal e Profissional. Informação adicional: pmcpaiva@gmail.com



2024-02-20

H3 em Aveiro... Não me levem o prato!!

Recentemente fui a Aveiro, cidade e região em que tenho alguns amigos e clientes (e família também). Quando tenho algum compromisso em Aveiro, a satisfação pessoal aumenta sempre, independentemente do compromisso. É um dia em que saio de casa com uma dose extra de ânimo.

Nesse dia fui almoçar ao Fórum Aveiro. É quase inevitável ir ao H3, quando a refeição é em centros comerciais. É rápido, agrada-me o sabor e acredito que tem qualidade.

Ao pagar o almoço, houve uns problemas com o multibanco. O terminal de pagamento não estava a funcionar, ou tinha a ligação fraca. As pessoas do H3 estiveram a resolver o assunto e, ao fim de algum tempo, disseram que iam levar o prato e substituir por outro.  No início, nem percebi bem. Mudaram o equipamento do multibanco e a situação ficou resolvida, sem que tivesse passado muito tempo. 

Não era preciso levar o prato... Pensei que fosse para aquecer. Como tinha passado algum tempo, nada de significativo, fizeram outro prato e deram-me o novo prato. Ali, fui apanhado num momento de excelência no serviço!

Se gostava do H3? Sim... Gostava. Agora corro o risco de me tornar fã!

2024-02-18

Tertúlia sobre Gestão da Mudança na Bairrada

Foto de Nataliya Vaitkevich no Pexels

Em Fevereiro, dinamizei uma tertúlia sobre Gestão da Mudança, organizada pela empresa de consultoria Pedro Castela Consulting (nomeadamente o Pedro e o Bruno). Este é um tema bastante pertinente e atual, ao qual nem sempre se dá a devida atenção.

A tertúlia reuniu representantes de diversas empresas locais, promovendo um espaço de partilha de experiências e conhecimentos sobre estratégias eficazes de gestão da mudança. O ambiente descontraído do Burguezia do Leitão favoreceu um diálogo aberto e construtivo entre os participantes.

Durante a sessão, foram abordados temas como resistência à mudança, adaptação das equipas e liderança eficaz em momentos de transição organizacional. A troca de ideias entre os participantes proporcionou contributos valiosos, destacando-se a importância de uma comunicação clara e transparente no processo de mudança.

Após a tertúlia, os presentes tiveram a oportunidade de continuar a conversa sobre diversos temas, durante um almoço que se revelou uma extensão natural do debate. Um dos principais temas que emergiram durante a refeição foi a relevância das pessoas nas organizações, com foco especial em estratégias de recrutamento e retenção de talentos.

O Pedro Castela e o Bruno Oliveira fizeram um excelente trabalho de organização e promoção do evento e a sua empresa está a dar passos importantes para a sua afirmação na região. Vou acompanhar o seu trabalho e tenho a certeza que vão ocupar um espaço importante no apoio de empresas. Foi notório o seu relacionamento com os participantes, e alguns afirmaram a importância do trabalho que a Pedro Castela Consulting tem desenvolvido nas suas empresas.

Fiquei bastante satisfeito com o evento, pois senti que foi inspirador para muitos dos empresários presentes e o interesse, calor e intensidade com que se debateram algumas questões. Foi um debate que permitiu que cada um de nós pudesse sair da tertúlia um pouco mais conhecedor destes processos de mudança, e que todos percebessemos que este é um tema em que há dificuldades comuns para as diversas empresas e, conhecer as boas práticas dos outros, pode ser um auxílio grande para os nossos próprios processos. Houve concordância que a Gestão da Mudança é cada vez mais relevante num contexto empresarial em constante evolução, e a partilha de conhecimentos é fundamental para enfrentar os desafios presentes e futuros.

Ficou prometido que novas tertúlias já estão a ser preparadas, ficando a promessa de mais oportunidades para a comunidade empresarial local se reunir, partilhar experiências e desafios, aprender e fortalecer as suas práticas de gestão.

Vida Longa e Próspera para os organizadores e participantes, que valorizaram a sessão pela sua energia, disponibilidade para partilhar e curiosidade.

2024-02-04

Começar o ano nos CHUC com Eneagrama

Sessão de Eneagrama em preparação
E se trabalhasse num Hospital? Seria mais feliz? Estaria mais contente com a sua vida?

Trabalhar num hospital pode ser desafiador, pois há vários fatores que potenciam um ambiente complexo, dinâmico e, muitas vezes, imprevísivel, o que tornam exigente este trabalho. Questões como o ritmo acelerado, a exigência emocional, o impacto dos erros, as longas jornadas de trabalho ou a exposição a doenças são alguns dos fatores que tornam a vida num hospital mais difícil.

Depois de alguns trabalhos de investigação com profissionais de saúde que têm demonstrado que o autoconhecimento tem um impacto positivo em factores de stress e qualidade de vida, surgiu a oportunidade de trabalhar o Eneagrama com equipas do Serviço de Patologia Clínica.

Esta primeira etapa do Eneagrama trouxe aos participantes uma perspectiva diferente do ambiente de equipas na saúde, proporcionando aos participantes o início de uma jornada única de autoconhecimento e desenvolvimento pessoal. Houve uma receptividade bastante positiva dos profissionais de saúde que participaram nesta etapa, em que temos que salientar a compreensão mais profunda de si mesmo e de outras pessoas que fazem parte dos seus círculos próximos. Apesar de ser o início de um processo, esta compreensão é importante para a aceitação de cada um e para a melhoria dos relacionamentos interpessoais. Estes aspetos fundamentais no reforço das competências das equipas é fundamental em qualquer ambiente e ainda mais importante, num ambiente agitado decorrrente das atividades exercidas.

Este é o primeiro passo do trabalho a desenvolver com outras equipas deste serviço, e a nossa experiência com profissionais de saúde permite-nos afirmar que existe uma grande probabilidade de que traga benefícios às equipas que experienciarem este conhecimento, nomeadamente em dimensões como o autoconhecimento, empatia, capacidade de compreensão e relacionamento com o outro, gestão do stress e qualidade de vida (ao nível pessoal e profissional).

Esta é uma experiência transformadora e desejamos que ajude a facilitar a vida destes profissionais de saúde, que servem a comunidade de uma forma nobre, numa profissão exigente. Que lhes permita ter um pouco menos de stress e mais qualidade de vida.

O feedback sobre o curso é um motivador para nós e mostra o impacto que o autoconhecimento tem nas pessoas que participam nos nossos cursos:



Vida Longa e Próspera para os participantes, que valorizaram a formação pela sua energia, curiosidade, disponibilidade e entusiasmo.

2024-01-03

As 12 Jornadas do Líder: Como desenvolver as capacidades de liderança?

Antes de seres um líder, o sucesso passa pelo teu crescimento.
Quando te tornas um líder, o sucesso passa por fazeres crescer os outros.
Jack Welch                                                

A excelência na liderança é um fator crítico para o sucesso de qualquer equipa ou organização. Todos podem ser líderes. Há algumas pessoas que têm uma vocação inata para liderar, outras têm características e traços que podem trazer maiores barreiras ao seu papel enquanto líder. Independentemente da sua apetência natural para a liderança, todos podem ser líderes e todos têm que desenvolver continuamente as suas capacidades de liderança, para poderem aspirar a ser líderes cada vez melhores e mais reconhecidos. Um líder que estagna, rapidamente deixa de ser líder e perde a equipa.
A liderança deve ser desenvolvida e praticada todos os dias!

Foto de Tom Fisk no Pexels

É fundamental que os líderes aumentem e atualizem as suas competências de liderança para aumentar a sua capacidade de proporcionar aos seus colaboradores as condições necessárias para que estes se desenvolvam, que compreendam o seu papel e relevância no cumprimento da missão da equipa, que estejam com a equipa de corpo e alma e que queiram estar na equipa.

Esta formação/ciclo de workshops “As 12 Jornadas do Líder” tem como objetivo fundamental permitir a aquisição e prática de competências relevantes para o desenvolvimento de um líder ou potencial líder, através da reflexão e experimentação dos temas, e dando tempo entre workshops para que cada participante possa implementar na prática os conceitos apreendidos e as experiências assimiladas. O reforço de competências de liderança, ao longo do tempo, proporciona um nível de entendimento e uma maturidade crescente, desde que aplicada ao longo do tempo, de forma consistente, pelos participantes.


"Há diversos padrões por onde avaliar a importância de uma organização. Um dos mais importantes é o calibre da sua liderança." — Nelson Mandela


Os temas a analisar e trabalhar:

1. Construir equipas de elevado desempenho.

2. Comunicar em equipas de elevado desempenho.

3. Definir missão, visão, valores e propósito.

4. Gerir emoções e inteligência emocional.

5. Gerir conflitos eficazmente.

6. Identificar tipos de liderança.

7. Gerir o tempo é gerir a vida.

8. Motivar e autoliderança.

9. Resolver criativamente problemas.

10. Gerir a mudança.

11. Desenvolver equipas: o líder é um coach.

12. Incentivar equipas positivas.


"Um líder tem que ser uma de duas coisas: ou tem que ser ele mesmo um brilhante visionário, um estratega verdadeiramente criativo, caso em que pode fazer o que gosta e safar-se com isso; ou então tem que ser um verdadeiro dinamizador que traz para fora o melhor dos outros.” — Henry Mintzberg


Como desenvolver as competências de liderança:

1. Através de ações adequadas:

1.1 formação fundamental para o desenvolvimento de líderes de topo, líderes intermédios e potenciais líderes.

1.2 workshops temáticos regulares, com planos de ação associados.

2. acompanhamento personalizado, com sessões individuais com líderes.


Liderança - a arte de conduzir uma equipa rumo a um futuro melhor.


Benefícios: Maior Autoconhecimento Maior Inteligência Emocional Capacidade de Autoliderança Mais Inspirador Melhores Relações Interpessoais Equipas Mais Fortes e Consistentes Elevado Desempenho Melhor Clima e Maior Motivação Equipas Entusiasmadas e Envolvidas



Informação adicional

pmcpaiva@gmail.com

2023-12-14

Porque ser líder é... promover a diferenciação contínua.

 



    Será que os líderes têm como objetivo equilibrar processos, métodos de trabalho, equipas e produtos?
Ou têm como objetivo desequilibrar estas e outras dimensões da gestão de equipas e organizações?
    Apesar de, por vezes saber bem alguma estabilidade, esta pode levar a alguma acomodação, logo à estagnação.
    Frequentemente, quando a vida corre bem e vamos de vento em popa, corremos o risco de ficar mais desatentos.
    Nestes momentos que o papel do líder é fundamental... É preciso abanar e não deixar a equipa adormecer... É preciso espevitar para a equipa estar preparada para os desafios e problemas que são constantes...
    O líder tem que criar as condições para garantir a competitividade, que a equipa dá ao cliente as melhores razões por optar por esta equipa e não por outras opções... Que a equipa resolve os seus problemas e apoia o seu crescimento tão bem ou melhor do que qualquer outro...
    E a diferenciação assume um papel fundamental... Apenas se consegue provar que somos melhor que outros, se houver diferenciação, ue pode surgir de diversas formas:
    Ser consistentemente bons, rigorosos e com qualidade acima da concorrência;
    Ter a capacidade de adaptação e de responder eficazmente aos desafios dos clientes;
    Proporcionar um ambiente e uma energia positiva que se transmite ao cliente e aos projetos nos quais se está envolvido;
    Ter uma cultura inovadora, colaborativa e orientada para o cliente;
    Ter pessoas com experiência, que interagem harmoniosamente com pessoas novas e permitem obter uma fantástica mistura entre energia, criatividade e conhecimento acumulado;
    Ser atento a oportunidades que beneficiem o cliente;
    Analisar permanentemente os processos, de forma a promover a melhoria contínua e, sempre que necessário, mudanças mais radicais.
    Sim, ser líder é promover a diferenciação contínua... nos processos, no marketing, na organização, nos produtos, serviços ou soluções... Sem esta diferenciação somos apenas mais um.
    E ser líder é fazer a diferença, é fazer com que a equipa sinta que é muito mais que simplesmente mais um...

    Porque ser líder é... promover a diferenciação contínua.

2023-12-05

Ordem dos Médicos SRCOM: Gestão do Tempo e do Stress


A Gestão do Tempo e do Stress para aumentar a qualidade de vida da equipa de gestão da Secção Regional do Centro.


"Gestão do Tempo e do Stress": Equipa de Gestão da Ordem dos Médicos, na Secção Regional do Centro, promoveu uma reflexão em Gestão do Tempo e Gestão do Stress para as suas equipas. Eu agradeço a honra do convite para dinamizar esta formação.

Uma boa gestão do tempo oferece uma série de benefícios significativos, tanto no âmbito profissional quanto pessoal.

Redução do stress
Melhoria na Priorização de Tarefas
Equilíbrio entre Vida Profissional e Pessoal
Melhoria nas Relações Interpessoais
Foco nas Metas de Longo Prazo

A equipa refletiu sobre várias questões relacionadas com a gestão do tempo e fez algumas atividades que lhes permitirão usufruir dos benefícios decorrentes da gestão do tempo, incluindo a gestão do stress. Há vários fatores que podem e devem ser trabalhados para potenciar a diminuição do stress individual e da equipa.

Houve vários momentos de partilha que foram enriquecedores. Simultaneamente, houve muita reflexão, que serviu de base para definirmos algumas possíveis ações para a melhoria do funcionamento da equipa e da qualidade de vida de cada um dos participantes.

A vontade e disponibilidade dos participantes  é essencial para que, no futuro, possam dar os passos necessários para implementarem uma ou duas ferramentas para mudarem algo na sua vida.

Ainda este mês teremos a formação com os demais elementos da equipa para que todos possam contribuir para a melhoria contínua, conceito tão importante para as organizações que procuram caminhar rumo à excelência.

Vida Longa e Próspera para esta equipa que valorizou a formação pela sua energia, disponibilidade e entusiasmo.

2023-11-28

Porque ser líder é... Liderar-se a si próprio

 


A nossa tendência é olhar para fora...
A responsabilidade não é minha, é dos outros.
Fui apanhado pelas circunstâncias.
A minha equipa está a falhar! O que posso fazer?
Desculpas, deculpas, desculpas...
A grande questão é: como posso liderar os outros se não me liderar a mim próprio?
É neste momento que entra o autoconhecimento. É neste momento que começamos a procurar perceber como somos e o que podemos fazer para nos aceitar e podermos olhar para os outros sem julgamento.
Quando me lidero a mim próprio, aumento a probabilidade de liderar um pouco melhor os outros.
O verdadeiro líder sabe que, antes de olhar para os outros, tem que olhar para si próprio.
O líder tem que se conhecer.
O líder tem que conhecer os seus pontos fortes.
O líder tem que conhecer as suas vulnerabilidades e o que o irrita.
O líder tem que conhecer os seus limites.
O líder tem que conhecer os seus desejos... e as suas necessidades.
O Líder tem que conhecer os seus valores
O líder tem que conhecer os seus sonhos... A sua missão... O seu propósito!
Agora, o líder pode iniciar a caminhada, que será capaz de construir uma equipa à sua volta.

Porque ser líder é... começar por se liderar a si próprio.

2023-11-23

Porque ser líder é... dar importância às pessoas.


Um dos requisitos obrigatórios para ser líder, é dar importância às pessoas.
Podemos e devemos valorizar muito o capital, os equipamentos, as infra-estruturas...
Podemos e devemos valorizar muito a cadeia de fornecimento, os parceiros, os distribuidores...
No entanto, o verdadeiro líder sabe que tem um papel fundamental: perceber o melhor que cada pessoa tem e valorizar as pessoas.
O líder tem que se conhecer.
O líder tem que conhecer as suas pessoas.
O líder tem que valorizar o melhor que as suas pessoas têm. 
O líder tem ajudar as pessoas a fazer coisas excelentes.
O líder tem que fazer com que as pessoas se sintam bem.
O líder tem que servir as pessoas.
O verdadeiro líder dá importância às pessoas, 
Porque ser líder é... dar importância às pessoas.