O que te derruba? A carga ou o processo?

A frase de Lou Holtz desmonta a narrativa confortável de que o problema está “lá fora”: não é a carga que te derruba, é a forma como a processas: O Eneagrama revela precisamente os filtros internos que distorcem essa experiência, seja através de controlo excessivo, fuga, dramatização ou ansiedade. Enquanto não reconheces esses padrões, continuas a reagir de forma automática, agravando pressão no trabalho, criando tensão desnecessária nas relações familiares e acumulando desgaste pessoal; quando os identificas e trabalhas com consistência, a carga pode até manter-se, mas a tua capacidade de a gerir muda radicalmente; tomas decisões com mais clareza, comunicas com mais responsabilidade e deixas de transformar desafios normais em problemas crónicos. No fundo, o Eneagrama não reduz o peso da vida, mas altera a estrutura interna com que o suportas. Isso muda tudo.

O Eneagrama é um sistema dinâmico de mapeamento da personalidade que descreve nove padrões distintos de pensar, sentir e agir, permitindo que, na vida profissional, se desenvolvam lideranças mais empáticas e equipas de elevado desempenho através da compreensão de motivações profundas e, na vida pessoal e familiar, se cultivem relações mais harmoniosas e autênticas por meio da aceitação mútua e do autoconhecimento.

Inscrições em: https://lnkd.in/e5YEFjvU

#eneagrama #autoconhecimento #desenvolvimentopessoal #desenvolvimentohumano #desenvolvimentoprofissional #pessoas #rh #conflitos #relacionamentos #equipas #liderar #liderança #softskills #autoliderança

Viver é enfrentar um problema atrás do outro...

 

A ideia de Benjamin Franklin é brutalmente pragmática: a vida não simplifica, acumula problemas; a diferença está na forma como respondes, não no que te acontece. O Eneagrama é uma ferramenta de desenvolvimento individual, porque expõe os teus padrões automáticos de reação ao stress, evasão, controlo, confronto, ansiedade, que se não forem trabalhados, sabotam tanto decisões profissionais como relações familiares. Ao reconhecer esses padrões e desenvolver respostas mais conscientes, ganhas clareza para decidir sob pressão, reduzes conflitos desnecessários em casa e aumentas a tua eficácia pessoal; no fundo, não resolves menos problemas, resolves melhor: Na prática, é o que separa quem evolui de quem anda anos a repetir os mesmos erros com nomes diferentes.

O Eneagrama é um sistema dinâmico de mapeamento da personalidade que descreve nove padrões distintos de pensar, sentir e agir, permitindo que, na vida profissional, se desenvolvam lideranças mais empáticas e equipas de elevado desempenho através da compreensão de motivações profundas e, na vida pessoal e familiar, se cultivem relações mais harmoniosas e autênticas por meio da aceitação mútua e do autoconhecimento.

Inscrições e mais informação em: https://lnkd.in/e5YEFjvU

#eneagrama #autoconhecimento #desenvolvimentopessoal #desenvolvimentohumano #desenvolvimentoprofissional #pessoas #rh #conflitos #relacionamentos #equipas #liderar #liderança #softskills #autoliderança

O Poder Transformador do Eneagrama

O maior bem que podemos fazer pelas pessoas não é compartilhar as nossas riquezas com elas, mas mostrar-lhes suas próprias riquezas. – Zig Ziglar

A frase de Zig Ziglar toca no núcleo do que o Eneagrama realmente propõe: desenvolver o potencial escondido. Liderar, formar ou orientar alguém não é dar respostas, é ajudar a pessoa a reconhecer os seus padrões automáticos, os seus talentos naturais e, sobretudo, os seus mecanismos inconscientes que a limitam. O Eneagrama expõe as estratégias de sobrevivência que confundimos com identidade e, ao fazê-lo, devolve a cada pessoa, algo mais valioso do que conselhos: devolve-lhe consciência. E ter consciência gera escolha, gera decisão fundamentada.

Quando alguém descobre o seu tipo, os seus centros dominantes e os seus instintos, deixa de operar apenas em piloto automático. Percebe onde sabota relações, onde restringe a criatividade, porque evita os conflitos ou a necessidade de procurar validação. Mas também dá a conhecer os recursos internos que sempre estiveram lá: capacidade de relacionamento com diferentes pessoas, visão estratégica, profundidade emocional, disciplina, inovação. 

O Eneagrama é um mapa de expansão. Mostrar a alguém as suas próprias riquezas é ajudar a ir além do seu padrão limitador e permitir ir ao encontro do melhor de si.

É este o poder transformador de um líder.

Inscrições em: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScX0sqmhaSiYoTT2hRvVsC9n9tqWfB3CRTblwHndytvyZUqMQ/viewform

Quem sou eu: Conhecer-me melhor e reforçar relações.

   Quem procura um mapa claro para compreender melhor quem é, porque reage como reage e como pode crescer com mais liberdade, o Eneagrama é um dos instrumentos mais completos e transformadores disponíveis.

   Neste percurso introdutório, vamos explorar as nove estruturas de personalidade, a sua dinâmica interna e as principais pistas de evolução — numa abordagem direta, prática e com raízes numa tradição milenar.
O que podes esperar desta etapa:
• Autoconhecimento estruturado e aplicável ao dia a dia
• Melhoria das relações e comunicação
• Redução de conflitos e maior compreensão dos outros
• Desenvolvimento pessoal e humano-espiritual
• Ferramentas úteis para quando lideras, acompanhas ou orientas pessoas.

   "Aquilo que eu procuro não está lá fora, mas sim dentro de mim." Helen Keller

   O Eneagrama ultrapassa em muito o autoconhecimento individual: é um modelo profundo que explica padrões de motivação, impacto e tomada de decisão, abrindo aos líderes e às organizações possibilidades de desenvolvimento e clareza que muitos ainda desconhecem.
   Revela a arquitetura real dos comportamentos, motivações e pontos de ruptura que muitos líderes ignoram. Não é uma simples ferramenta: é um modelo que expõe o que condiciona equipas, decisões e culturas organizacionais, precisamente aquilo que fica invisível até começar a falhar.

   Planear o futuro é importante. Preparar o teu futuro pode começar neste momento. Conhecer-me melhor e reforçar relações é transformacional e permite que nos aproximemos dos nossos objetivos de vida.

26 dez: 20h30–23h30 | 27 dez: 10h00–13h00 | 29 dez: 20h30–23h30 | 02 jan: 21h00–23h30
Link para inscrição: https://lnkd.in/dh9AysSe

P.S. É uma excelente prenda de Natal!!

Podes ver abaixo alguns projetos relacionados com o Eneagrama:

• Eneagrama no Hospital Universitário de Coimbra
• A caminho de Santiago a trabalhar Eneagrama
• Um testemunho pessoal

   Bom Caminho!

Ser Criativo: Uma viagem com o Eneagrama

Desperta o Teu Potencial Criativo com o Eneagrama!

Sentes que há dezenas de ideias incríveis, mas algo te bloqueia? Ou que tens dificuldades em ter ideias? Ou que a tua criatividade flui melhor em certos momentos, mas não sabes por quê?

Nesta Tertúlia sobre Criatividade e Eneagrama, organizada pelo IESh, foram abordados estes temas e apresentadas abordagens criativas por cada tipo do Eneagrama! A conversa incidiu sobre os diferentes tipos do Eneagrama e a sua abordagem à criatividade, tanto os aspetos que beneficiam a criatividade, como os aspetos que a bloqueiam. Ainda conversamos sobre algumas ações a desenvolver que poderão contribuir a desbloquear a criatividade de cada tipo.

Exploramos:
✅ Como o teu tipo de personalidade influencia a tua forma de criar; e
✅ Estratégias para desbloquear a tua criatividade natural.

Foi uma tertúlia incrível, com a participação, o testemunho e o debate de várias pessoas.

Conhece o Eneagrama

Conhece o Eneagrama para te conheceres a ti mesmo.

Conhece o Eneagrama para conheceres quem te rodeia.

Se conheces o eneagrama, aprofunda e trabalha-o de forma continuada.
Se não conheces, investiga, pois podes estar a perder algo importante para ti.
Se precisares, contacta-me, que eu dou-te informações para começares ou continuares o processo.

Bom caminho!

Ser Professor é uma forma de Desenvolvimento Pessoal, ou a nobre arte de aprender a ensinar...

O ensino é uma profissão nobre. Acredito que poucas pessoas duvidem desta afirmação.

Muitas vezes o ensino é visto como tendo vantagens grandes para os professores... e esse é um ponto de vista válido e, a meu ver, verdadeiro. Permite ter um sentido de dever cumprido por criar novas mentes com massa cinzenta utilizável; promove uma atualização constante em conhecimentos, métodos, ferramentas e pedagogia; Promove o contacto com várias pessoas de conhecimentos diversos e que se assume que têm vontade de partilhar os seus conhecimentos em prol de uma comunidade e de uma sociedade melhor e é, só por si, motivo de motivação. 

Normalmente, o ensino proporciona um ambiente de trabalho dinâmico e estimulante. Cada turma é um novo desafio, uma nova oportunidade de aprender e crescer. Nas aulas de Pós-Graduação (PG) que tenho a sorte de dar, há ainda uma mistura de experiência de alunos que já estão no mercado de trabalho, com o entusiasmo e o conhecimento que vem dos alunos que tiram a PG como continuação dos seus estudos. Um combinar de experiência  profissional com conhecimentos "frescos", que resulta em projetos muito interessantes e criativos.

É como consequência natural desta mistura enérgica e dinâmica que surgem as duas grandes vantagens para mim, enquanto professor:

• A necessidade de sistematizar o conhecimento que retiro dos projetos profissionais, e que muitas vezes falta o tempo para sistematizar;
• A enorme aprendizagem que retiro das aulas que dou, e que os meus alunos têm a gentileza de partilhar comigo... É muito bom aprender com os estudantes e são várias as dimensões da aprendizagem por parte do professor: novas ferramentas, perceções sociais, novas tendências e muitos conhecimentos próprios das gerações que representam e que, de outra forma, seria difícil aceder.

A vantagem é recíproca, sem dúvida, e no meu caso, aprendo imenso enquanto ensino.

Assim, o que mais desejo aos meus alunos é que tenham um Bom Caminho e que me possam continuar a ensinar durante muito tempo!

Festas Felizes e um Próspero Ano Novo!

Eneagrama no Hospital Universitário de Coimbra

No Hospital Universitário de Coimbra, tívemos um dia intenso de trabalho dedicado ao autoconhecimento através do Eneagrama. Este dia trouxe momentos profundos de reflexão aos participantes. Após uma breve apresentação do Eneagrama, uma ferramenta poderosa para o desenvolvimento pessoal e para o relacionamento interpessoal. Eu e a Inês explicamos os tipos de personalidade, cada um com suas características, motivações e padrões de comportamento.

Os participantes foram convidados a refletir sobre si mesmos, identificando seus próprios padrões e motivações. A partilha de dúvidas, histórias e situações de vida foram importantes para todos perceberem melhor o seu tipo e os outros tipos de personalidade.

Os participantes demonstraram níveis de interesse e curiosidade elevados e o espanto ao longo do dia, pela caracterização das personalidades e por se reconhecerem nas suas vidas pessoais e profissionais, foi constante.

Muitos expressam sentimentos sobre a clarividência sobre seus próprios desafios emocionais e comportamentais, e como essas questões influenciam as suas vidas pessoais e profissionais. Houve momentos de emoção, especialmente durante os relatos pessoais, e no momento em que batia com força a consciência de muitas situações da sua vida.

A opinião geral foi que o Eneagrama tem um forte impacto na forma como encaram a sua vida, e neste contexto hospitalar, com momentos de grande tensão, é uma sabedoria útil, não apenas para o crescimento individual, mas também para melhorar a comunicação e as relações no ambiente de trabalho.

No final, houve um sentimento geral de gratidão pela jornada de autoconhecimento vívida e pela oportunidade de transformar a maneira como os participantes se veem a si mesmos e aos outros.

Mesmo depois de vários cursos, continuo a ficar fascinado com a clareza e transformação que o Eneagrama tem na vida das pessoas.

Bom Caminho para todos e até uma próxima, que se prevê para breve!

Autoconhecimento para aumentar a capacidade de Autoliderança

Foto: belle co @pexels

O autoconhecimento é um pilar fundamental para o desenvolvimento da autoliderança. Ao investir tempo e esforço para entender os seus próprios pensamentos, emoções e comportamentos, qualquer pessoa se torna mais consciente das suas qualidades e vulnerabilidades. Esse processo de introspecção permite identificar padrões de comportamento que influenciam decisões e ações no dia a dia. Ao reconhecer as suas motivações mais profundas e os seus valores, cada pessoa estará mais capaz de alinhar as suas metas pessoais e profissionais de maneira mais coerente e eficaz.

A autoliderança, por sua vez, é a capacidade de conduzir a própria vida com propósito e determinação. Envolve a competência para estabelecer metas claras, gerir o tempo de forma mais eficiente e manter a motivação para enfrentar os desafios que aparecem ou que procuram. O autoconhecimento providencia  o necessário para permitir que a pessoa identifique e supere obstáculos interiores, como medos e crenças limitantes. Com uma compreensão mais profunda de si mesma, a pessoa consegue tomar decisões mais assertivas e alinhar suas ações com seus objetivos a longo prazo. Assim, o autoconhecimento não apenas fortalece a autoliderança, mas também capacita o indivíduo a influenciar positivamente o ambiente ao seu redor, promovendo uma cultura de crescimento e desenvolvimento transversal.

O Eneagrama é um modelo transformador de pessoas e ambientes. É uma chave para o autoconhecimento, permitindo que você identifique seus padrões de comportamento, motivações e emoções. Ao longo da etapa 1, vai aprender a reconhecer os nove tipos de personalidade, aprofundando as suas características, virtudes e desafios. Com isso, será possível melhorar relacionamentos pessoais e profissionais, desenvolvendo uma comunicação mais empática e eficaz.

O curso proporciona um ambiente acolhedor e interativo, onde poderá compartilhar experiências e insights com outros participantes. Haverá algumas dinâmicas, reflexões e histórias que ilustram e facilitam a integração do Eneagrama no seu dia a dia. 

Aproveite esta época de Verão, em que os ritmos são diferentes e a disponibilidade para pensarmos em nós é maior, para nos compreendermos melhor, compreender melhor as pessoas que nos rodeiam e sabermos como lidar com elas, de forma a reforçar relações e ter relacionamentos mais positivos.

Inscreva-se já e comece sua jornada de autodescoberta e transformação! Use o seguinte link: Inscreva-se clicando AQUI!

Para informação adicional, veja: Eneagrama: Autoconhecimento e as Dinâmicas da Vida!

Dúvidas? e-mail para pmcpaiva@gmail.com

Com aplicação a nível Pessoal e Profissional.

Lembre-se:

Eneagrama Etapa I on-line

30 e 31 de julho: 20h30 às 23h30

01 de agosto:  20h30 às 23h30 e

06 de agosto: 21h00 às 23h30

Inscreva-se AQUI!

O Escritório Itinerante: Uma Nova Perspectiva Profissional

Foto de Christine Renard em Pexels

O meu trabalho tem uma flexibilidade singular, que me permite vivenciar períodos curtos de até cinco dias fora do ambiente habitual do escritório. Esta liberdade traz consigo momentos rejuvenescedores e permite ter perspectivas frescas sobre os meus projetos. Atividades como o planeamento de projetos, preparação de formações, elaboração de relatórios, trabalho comercial, acompanhamento de projetos ou as cada vez mais frequentes formações on-line, ganham um novo significado quando realizadas em cenários alternativos.

A possibilidade de mudar de ambiente, mesmo que por poucos dias, tem um impacto significativo na minha produtividade e criatividade. Planear um novo projeto com a vista para um lago sereno ou preparar uma formação num espaço acolhedor nas montanhas estimula a mente de várias formas. A rotina é destronada e a diversidade de cenários proporciona uma inspiração que se reflete na qualidade e inovação do trabalho desenvolvido. Melhor, apenas quando há a possibilidade de fazer trilhos no meio da natureza, por paisagens deslumbrantes.

Desde há uns anos que tenho a possibilidade de fazer ciclos curtos de trabalho itinerante. Este modelo de trabalho itinerante, estas quebras conscientes da rotina, não apenas enriquece a experiência profissional, mas também alimenta o bem-estar pessoal. As curtas estadias em diferentes locais trazem um equilíbrio saudável entre o trabalho e a vida pessoal, permitindo-me descobrir novas culturas e paisagens enquanto cumpro com  a minha missão. Assim, o voltar a casa, o voltar ao escritório é acompanhado de um sentimento renovado de motivação e satisfação, provando que a flexibilidade e a diversidade de ambientes, no meu caso, são importantes para um desempenho que procura sempre estar ao nível da excelência e para uma vida mais rica e equilibrada.

É com grande entusiasmo que fujo para o multiverso nuns quantos momentos da minha vida. Prescindo das "férias grandes" para usufruir destes momentos de recarregar energias, de desligamento de muito do mundo digital e para o contacto com o mais básico da natureza.

Deixo a seguir um exemplo de um dia no multiverso:

 Uma vida longa, próspera e bem vivida!

Começar o ano nos CHUC com Eneagrama

Sessão de Eneagrama em preparação

E se trabalhasse num Hospital? Seria mais feliz? Estaria mais contente com a sua vida?

Trabalhar num hospital pode ser desafiador, pois há vários fatores que potenciam um ambiente complexo, dinâmico e, muitas vezes, imprevísivel, o que tornam exigente este trabalho. Questões como o ritmo acelerado, a exigência emocional, o impacto dos erros, as longas jornadas de trabalho ou a exposição a doenças são alguns dos fatores que tornam a vida num hospital mais difícil.

Depois de alguns trabalhos de investigação com profissionais de saúde que têm demonstrado que o autoconhecimento tem um impacto positivo em factores de stress e qualidade de vida, surgiu a oportunidade de trabalhar o Eneagrama com equipas do Serviço de Patologia Clínica.

Esta primeira etapa do Eneagrama trouxe aos participantes uma perspectiva diferente do ambiente de equipas na saúde, proporcionando aos participantes o início de uma jornada única de autoconhecimento e desenvolvimento pessoal. Houve uma receptividade bastante positiva dos profissionais de saúde que participaram nesta etapa, em que temos que salientar a compreensão mais profunda de si mesmo e de outras pessoas que fazem parte dos seus círculos próximos. Apesar de ser o início de um processo, esta compreensão é importante para a aceitação de cada um e para a melhoria dos relacionamentos interpessoais. Estes aspetos fundamentais no reforço das competências das equipas é fundamental em qualquer ambiente e ainda mais importante, num ambiente agitado decorrrente das atividades exercidas.

Este é o primeiro passo do trabalho a desenvolver com outras equipas deste serviço, e a nossa experiência com profissionais de saúde permite-nos afirmar que existe uma grande probabilidade de que traga benefícios às equipas que experienciarem este conhecimento, nomeadamente em dimensões como o autoconhecimento, empatia, capacidade de compreensão e relacionamento com o outro, gestão do stress e qualidade de vida (ao nível pessoal e profissional).

Esta é uma experiência transformadora e desejamos que ajude a facilitar a vida destes profissionais de saúde, que servem a comunidade de uma forma nobre, numa profissão exigente. Que lhes permita ter um pouco menos de stress e mais qualidade de vida.

O feedback sobre o curso é um motivador para nós e mostra o impacto que o autoconhecimento tem nas pessoas que participam nos nossos cursos:

Vida Longa e Próspera para os participantes, que valorizaram a formação pela sua energia, curiosidade, disponibilidade e entusiasmo.

Porque ser líder é... Liderar-se a si próprio

 

A nossa tendência é olhar para fora...
A responsabilidade não é minha, é dos outros.
Fui apanhado pelas circunstâncias.
A minha equipa está a falhar! O que posso fazer?
Desculpas, deculpas, desculpas...
A grande questão é: como posso liderar os outros se não me liderar a mim próprio?
É neste momento que entra o autoconhecimento. É neste momento que começamos a procurar perceber como somos e o que podemos fazer para nos aceitar e podermos olhar para os outros sem julgamento.
Quando me lidero a mim próprio, aumento a probabilidade de liderar um pouco melhor os outros.
O verdadeiro líder sabe que, antes de olhar para os outros, tem que olhar para si próprio.
O líder tem que se conhecer.
O líder tem que conhecer os seus pontos fortes.
O líder tem que conhecer as suas vulnerabilidades e o que o irrita.
O líder tem que conhecer os seus limites.
O líder tem que conhecer os seus desejos... e as suas necessidades.
O Líder tem que conhecer os seus valores
O líder tem que conhecer os seus sonhos... A sua missão... O seu propósito!
Agora, o líder pode iniciar a caminhada, que será capaz de construir uma equipa à sua volta.

Porque ser líder é... começar por se liderar a si próprio.

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